|
slowly, but still going down!
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 59,90g | Eiwit: 46,82g | Kolhy: 93,14g.
Ontbijt: Pepper or Hot Sauce, Egg, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café, Milfina Fettarme H-Milch, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Dulano Kochschinken, Linessa Light Gouda in Scheiben. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Ricolino BuBu LuBu. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|