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***61 kg A casa ore 9:30 (dopo colazione - poco bagno oggi. Ieri niente) -
***60,6 kg ore 11:45 dopo spuntino e camminata
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60,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1021 kcal
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Vet: 28,09g | Eiwit: 87,41g | Kolhy: 108,36g.
Ontbijt: Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Buitoni Fette Biscottate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Lunch: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Sasso Olio d'oliva, Amadori Albume d'uovo. Diner: Carrefour Bresaola IGP, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Andere: Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Enervit Barretta Proteica Gusto Brownie, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar, Esselunga Mirtilli, Fragole. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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