Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2011
|
131,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 56,98g | Eiwit: 109,85g | Kolhy: 202,93g.
Ontbijt: Bananas, Kenneth's Spinach Frittata, White 35 Reduced Calorie Bread. Lunch: Clementines, Instant Brown Rice, Fresh Cut Whole Kernel Corn, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Diner: Fat Free Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Queen Spanish Olives, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Exotic Mediterranean Vegetable Chips, Cauliflower, Broccoli, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3481 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
dcgarage's Gewicht Geschiedenis
|