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un piccolo passettino, ma l'importante è aver cominciato a camminare verso la meta!
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118,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 38,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1130 kcal
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Vet: 41,40g | Eiwit: 103,09g | Kolhy: 91,37g.
Ontbijt: Caffè, Misura Crackers Soia, Salmone Affumicato, Spremuta di Pompelmo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Fagiolini Verdi. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Speck, Yogurt di Capra, Fesa di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Andere: Ananas, Spinaci, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Salmone Affumicato. meer...
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3001 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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