Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2022
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2662 kcal
|
Vet: 66,58g | Eiwit: 141,69g | Kolhy: 347,40g.
Ontbijt: Doppelherz Omega-3, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Lunch: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Becel Bratfett, Zucchinicremesuppe, Knorr Bratenjus Pastös. Diner: Karamalz Karamalz, Schwarz Cranz Delikatess Lachsschinken, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition Whey Protein, Kölln Haferflocken, Inkospor Active pro 80, Alpro Hafermilch , Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Andere: Kaffee. meer...
|
|
3157 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Werken - 3 uren en 58 minuten, Zitten - 54 minuten, Huishoudelijk Werk - 39 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Lezen - 55 minuten, Rusten - 7 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|