持平的體重⋯ 昨天一定是太多又太鹹了! 來去反省反省😔
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 44,49g | Eiwit: 66,08g | Kolhy: 238,00g.
Ontbijt: 7-11 雙蔬鮪魚飯糰, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥. Lunch: 全家 懷舊茶滷排骨便當. Diner: 馬玉山 紫山藥黑豆漿, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. Snacks/Andere: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾(巧克力), 愛上新鮮 泰式椒麻舒肥雞胸隨手包. meer...
|
|
2918 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wenying0608's Gewicht Geschiedenis
|