Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2014
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
750 kcal
|
Vet: 35,23g | Eiwit: 96,52g | Kolhy: 9,16g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Gema de Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Clara de Ovo. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Repolho Verde Cozido, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé). Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Andere: Contra-filé, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado). meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renato Otoni's Gewicht Geschiedenis
|