Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2014
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 59,56g | Eiwit: 45,81g | Kolhy: 186,00g.
Ontbijt: Peach, Coffee, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Carnation Evaporated Milk. Lunch: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, Natural Grain 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam. Diner: Way Better Snacks Simply Sweeet Potato Tortilla Chips, Pink Lemonade (Frozen Concentrate, with Water). meer...
|
|
2608 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zest7's Gewicht Geschiedenis
|