|
Osa ymmärrettävää nousua, mut kaikkeen ei järki riitä 🤦♀️
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2104 kcal
|
Vet: 53,55g | Eiwit: 96,60g | Kolhy: 250,56g.
Ontbijt: Hirvelän Kaura Kuitunen, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kiivi. Lunch: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Rainbow Tagliatelle Keitetty, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Pirkka Katkaravut. Diner: Sushi, Valkoviini. Snacks/Andere: Kukkakaali, Porkkanat, Suklaa Suklaa, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Golden Cap Strawberry & Lime Siideri, Kanamestari Broilerin Koipi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|