|
Voltando a ver o peso cair, depois de um tempinho em platô por causa do aumento na musculação.
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 46,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 48,68g | Eiwit: 136,74g | Kolhy: 182,19g.
Ontbijt: Ricota Estrela de Minas, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Danubio Cream Cheese Light. Lunch: McDonald's Sundae Morango, Arroz Branco (Cozido), Granfino Feijão Fradinho Cozido (TACO), Tomates, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Ceratti Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Danubio Cream Cheese Light, Ricota Estrela de Minas. Snacks/Andere: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Chris, vc está certíssima. Foi o mesmo q aconteceu comigo por quase 3 meses. Reduzi bem a cintura e um pouco do quadril, mas o peso quase idêntico. Os músculos das coxas, costas e braços começaram a aparecer bem, então era evidente a perda de gordura e ganho de massa magra. Aí desencanei do peso na balança.
19 mei 22 door lid: Renata D.B.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renata D.B.'s Gewicht Geschiedenis
|