Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2014
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 45,73g | Eiwit: 115,24g | Kolhy: 190,12g.
Ontbijt: Safeway Extra Crisp English Muffins, Safeway Extra Crisp English Muffins. Lunch: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Hi-Chew Fruit Strawberry Chews. Snacks/Andere: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Chocolate Coated Soft Peanut Butter Granola Bars, Don Julio Flour Tortilla (39G), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Sour Cream, Salsa, Ground Meat, Lettuce, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
You are definitely working your program. Excellent job!
30 jul 14 door lid: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RikuHearts's Gewicht Geschiedenis
|