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Oggi Sabato 10:30 dopo bagno con supposta, gonfiore addome e allenamento palestra
😔Mercoledì sera *abbuffata
😔Ieri sera *extra =gelato+dessert proteico + latte e quinoa soffiata
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1197 kcal
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Vet: 49,05g | Eiwit: 69,65g | Kolhy: 122,66g.
Ontbijt: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Italiano. Lunch: Pane Italiano, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Diner: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Andere: Prozis Burro di Arachidi , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Mirtilli, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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