17.06.22
Начинаем : Возраст - 30 лет Рост - 164 Вес - 62,0 ОГ - 90 ОТ - 75 ОБ - 104 ОН - 62 ОР - 28 Под грудью - 83 Кисть - 15 Голень - 36,5 Щиколотка - 25
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
630 kcal
|
Vet: 19,94g | Eiwit: 40,29g | Kolhy: 74,83g.
Ontbijt: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Чай, Яйцо (Целое). Lunch: Редис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Diner: Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Чай, Чай, Черешня, Голубика, Клубника. meer...
|
|
1560 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|