Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2014
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 40,37g | Eiwit: 119,43g | Kolhy: 170,58g.
Ontbijt: Mela, Carote, Ananas. Lunch: Zucchine Cotte (da Fresche), Zenzero, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Diner: Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno al Forno o alla Griglia, Aringa Marinata. Snacks/Andere: Noci, Fage Fruyo Limone, Gelato alla Frutta. meer...
|
|
3060 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carmenpa79's Gewicht Geschiedenis
|