Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2014
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2399 kcal
|
Vet: 69,62g | Eiwit: 108,02g | Kolhy: 321,43g.
Ontbijt: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, syltetøy bringbær fruitland. Lunch: Wienerbrød 80g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Diner: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Riskaker First Price, Kick Lakris Sea Salt, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|