Прошло около 3- х недель. И везде, где я поставила восклицательный знак ушли см. Хотя удивлением было, что ушло в голени и щиколотке. Я все ещё потребляю сахар, и иногда устраиваю праздники живота. Но результат меня радует.
Вес - 59,7 ! ОГ - 90 ОТ - 72 ! Обхват живота - 80 ! ОБ - 101 ! ОН - 59,5 ! ОР - 27,5 ! Под грудью - 83 Кисть - 15 Голень - 35 ! Щиколотка - 23,5 !
Хочется похудеть именно в ногах, и подтянуть попу. Для этого делаю упражнения.
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 76,31g | Eiwit: 55,93g | Kolhy: 130,84g.
Ontbijt: Ritter Sport с Кешью, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой, Ежики, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Snacks/Andere: Пятерочка Сочень с Творогом. meer...
|
gewichtsbehoud
|