Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2014
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 78,73g | Eiwit: 124,67g | Kolhy: 115,97g.
Ontbijt: Valio Сыр Ольтермани 17%, Простоквашино Сливки 10%, Белая Мука, Сахарный Песок, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Чернослив, Чили кон карне. Diner: Коньяк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Горбуша. Snacks/Andere: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Морковь. meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
penelopa1980's Gewicht Geschiedenis
|