Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2022
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 71,59g | Eiwit: 98,48g | Kolhy: 59,75g.
Ontbijt: Food Lion Hickory Smoked Sliced Bacon, Boiled Egg, Decaffeinated Coffee, Carnation Evaporated Milk. Lunch: Thousand Island Dressing, Signature Farms Spring Mix, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Lunch Mate Cooked Ham, Cucumber (Peeled), Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Strawberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. Diner: Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Strawberries. Snacks/Andere: Walnuts. meer...
|
|
3024 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Congratulations on your weight drop
13 jul 22 door lid: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beachrider's Gewicht Geschiedenis
|