|
Вчера прошла 8 тыс шагов.
Все-так нужно двигаться, но как же сложно заставить себя выйти из дома, особенно после работы🥹
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 45,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 61,09g | Eiwit: 52,86g | Kolhy: 173,36g.
Ontbijt: Snickers Snickers Криспер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Самокат Спирали Цельнозерновые. Snacks/Andere: Эконива Сыр Щучанский. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|