|
Отвесы ежедневные какие-то. Щас наснижаюсь, потом плато каааак наступит на пару месяцев 🥲
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 50,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
774 kcal
|
Vet: 36,47g | Eiwit: 64,84g | Kolhy: 47,62g.
Ontbijt: Yammy Арахисовая Паста Классическая , не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог 5%, Голубика, Нектарин, Черешня, Клубника. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Джем Брусничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Andere: не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|