|
Вот такие ежедневные отвесы только подстёгивают нежелание вернуться в норму ккал. Хочется жить на минималке и каждый день видеть, как вес уходит)
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 51 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 33,23g | Eiwit: 82,62g | Kolhy: 48,07g.
Ontbijt: ВкусВилл Джем Брусничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сырники. Lunch: Ноль Грамм Сироп, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Абрикос, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Петелинка Филе Бедра без Кожи. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|