|
вот что делает соленый творожок на ночь!! держит мою воду в плену :)
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2227 kcal
|
Vet: 63,98g | Eiwit: 191,51g | Kolhy: 221,60g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Lunch: Сыр Эдам, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Эдам, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Греча. Diner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Andere: Свекла Вареная, Каждый День Фундук Жареный, Кленовый Сироп, Банан, Персик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахисовое Масло, Кленовый Сироп. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren en 40 minuten, Zitten - 7 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
 Reacties
меня угли вчерашние надули)))
01 sep 14 door lid: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, да я чето теперь очень полюбила этот творожок. на вкус получается, будто со сливками) ммммм)
02 sep 14 door lid: irinabuka
|
на филадельфию похоже, не?
02 sep 14 door lid: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, именно на творог пропитанный сливками похоже)
02 sep 14 door lid: irinabuka
|
А что за творог соленый?? Я просмотрела у вас последние дни, только обезжиренный. Это он?
02 sep 14 door lid: penelopa1980
|
Penelopa1980, просто доливаю в него кефир, овощи и соль
03 sep 14 door lid: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|