|
Toukokuusta asti paino tippunut todella hitaasti ja se alkaa käymään hermoon 😵💫 Yritän selvittää mistä kiikastaa ja tehdä korjausliikkeitä, kyllä sinne 6 alkavalle puolelle vielä pääsen!
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
365 kcal
|
Vet: 10,86g | Eiwit: 15,61g | Kolhy: 54,27g.
Ontbijt: Pirkka Riisikakku, Kirsikka, Keitetty Kananmuna. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Ihan luonnollista että tahti hiipuu jossain kohtaa, ei kannata huolestua. Sitäpaitsi, sulla on paino tippunut toukokuun alusta n. 5kg, joka on nesteiden poistumisen jälkeen ihan super hyvä vauhti! Noin / alle 0,5kg viikossa, jolloin ne karistetut kilot on myös helpompi pitää poissa kun tottuu ruokamääriin ylläpitoa varten. Tsemppiä vaan kehiin, en lähtis muuttelemaan juuri mitään! 💪
20 jul 22 door lid: Kuulis
|
Hitaus on valttia tässä pelissä, vaikka turhauttaakin välillä. Niin kauan kun alaspäin mennään, en kauheesti korjailisi mitään
20 jul 22 door lid: heepoxx
|
Ainakin mulla alussa syödyt kalorit antoi armoa herkkupäivien kanssa ja paino putosi. Nyt enää sama ei toimi ja pudotus vaatii enemmän kuria. Opettelua on kulutuksen ja syömisen saaminen tasapainoon 👍
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kukkkis's Gewicht Geschiedenis
|