|
Очень смешно весы, хаха просто
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2115 kcal
|
Vet: 61,89g | Eiwit: 155,21g | Kolhy: 249,74g.
Ontbijt: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Мёд, Valio Сыр Ольтермани 9%, Изюм, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каперсы, Помидоры, Aretol Овощная Смесь Мексиканская, Bonduelle Кукуруза, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Угорь Копченый, Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Dymatize Креатин, Kotanyi Корица Молотая, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). meer...
|
|
1857 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|