Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 45,3 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 33,90g | Eiwit: 95,54g | Kolhy: 143,61g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Gallo Pasta Integral, Pascual Leche Desnatada, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Morcillo de Ternera, Cebollas, Pechuga de Pavo, Ajo, Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Hacendado +Proteínas Natural, Pastoret Requesón 0% M.G., Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cebollas. Snacks/Andere: Peras, Melocotones. meer...
|
|
2079 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 24 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|