Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2022
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59,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2018 kcal
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Vet: 43,31g | Eiwit: 191,28g | Kolhy: 215,90g.
Ontbijt: 白糠酪恵舎 ソフトdeモナカ, マイプロテイン アマニ パウダー, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Diner: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 梅干し, おかめ納豆 極小粒, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andere: マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート, サイダー. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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k_tpp's Gewicht Geschiedenis
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