|
Nie udało się przespać nocy. Po tygodniu nocek rozregulował mi się czas.
Nie mam sił iść na orbitreka. Jutro w planach lekarz, więc dopiero w środę trochę się spocę.
Używam określenia "siłownia" w stosunku do klubu fitness. Oficjalnie nazywa się to wellnes center, ale to jest po prostu klub. Ma strefę spa, cardio, siłownię z ciężarami, sale do ćwiczeń i spinu, sale do squasha i ściankę wspinaczkową. I pewnie jeszcze jakieś cuda.
Ja chodzę na strefę cardio - wave i orbitreka, oraz na zajęcia ze spinu. Spalanie bardzo intensywne, świetnie się tam bawię.
Waga stoi w miejscu. Obwody nie mierzone, więc na razie nie wiem. Ale samopoczucie naprawdę fajne.
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|