|
La cifra tonda mi piace di più :)
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 53,92g | Eiwit: 60,08g | Kolhy: 156,52g.
Ontbijt: Limone, Mela, Carote, Sedano, Zenzero. Lunch: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole, Scarola, Pomodori, Zucchine, Mais. Diner: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Semi di Chia, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte (da Fresche), Verza. Snacks/Andere: Susine, Pancetta (Curata). meer...
|
|
2833 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
09 sep 14 door lid: chiunque
|
Se continui così per l'estate prossima avrai fisico da urlo. BRAVA!
09 sep 14 door lid: erx64
|
09 sep 14 door lid: snezica
|
:P erx... Soprattutto a colpi di nuoto... Oggi "ben" 750 mt in 45' ... Una tartarughina di quelle del lunapark ( le danno ancora come premi?!?) mi avrebbe doppiato minimo 5 volte :) :) :) ( però ho aumentato di 50mt) dall'ultima volta ahahah
09 sep 14 door lid: Carmenpa79
|
Piccoli passi grandi percorsi. Va benissimo così fidati... non ci crederai ma io, fino a quasi 35 anni, non riuscivo a nuotare neanche per 50mt (circa 50 ...nuotavo solo a mare).
09 sep 14 door lid: erx64
|
09 sep 14 door lid: Carmenpa79
|
Good for you on your weight loss!
09 sep 14 door lid: Deb_N
|
other 5kilos and I'm half way :) :) :)
09 sep 14 door lid: Carmenpa79
|
09 sep 14 door lid: ila80ale
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carmenpa79's Gewicht Geschiedenis
|