Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2014
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 86,51g | Eiwit: 102,14g | Kolhy: 207,50g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Oh Yeah! Chocolate Milkshake Powder, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Lunch: Barilla Penne Pasta, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Butter (Salted), Scrambled Egg, Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Welch's Grape Jelly, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits. Diner: Corn Tortilla, NutriSystem Turkey Hot Dog, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Snacks/Andere: Fruit Rings, Nice! Magic Mix (Trail Mix). meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
17 sep 14 door lid: jenny.brett
|
Thanks, I had back surgery in July, nothing major but not allowed to do my run workouts :-( So getting back on track with my 90/10 rule. 90% of the time strict and 10% just eat anything :-)
17 sep 14 door lid: ViaStrong
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|