|
feliz!!!!
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1349 kcal
|
Vet: 49,76g | Eiwit: 90,70g | Kolhy: 131,83g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Multi Grãos, Shefa Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Merluza. Diner: Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Sabor Morango, Nescafé Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karina 2014's Gewicht Geschiedenis
|