karina 2014
Lid geworden juli 2014
Berichten
34
Volgend
31
Volgers
38
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
61 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg

Huidig Gewicht
70 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht
60 kg
Nog te gaan: 10 kg
Oi pessoal tudo bem !!!!
A 1 ano e meio pesava 84 kilos,sem auto estima e sem esperança de emagracer e sem saber como fazer isto de fato acontecer , foi quando olhei uma foto minha do natal e me vi eeeeenorme e decidi que eu nao queria ser mais assim, pois engordei 30 kilos na gravidez e fiquei assim por 10 anos.
Foi ai que eu decidi mudar isso..... estou 23 kilos mais leve e muito feliz!!!

NUNCA É TARDE E NEM É IMPOSSIVEL CORRER ATRÁS DE NOSSOS SONHOS,SÓ PRECISAMOS TER FORÇA DE VONTADE E PRINCIPALMENTE PERSEVERANÇA QUE ALCANÇAREMOS O NOSSO SUCESSO ......
BOA SORTE A TODOS!!!


karina 2014's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Sil Sloboda
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
Patricia Hara
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
liviagontijo5
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up
 
Renata D.B.
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week Up

karina 2014's Kookboek

Calorieën: 169kcal | Vet: 6,27g | Kolhy: 19,85g | Eiwit: 8,40g
Crepioca Doce
Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.
Calorieën: 139kcal | Vet: 5,12g | Kolhy: 13,38g | Eiwit: 9,47g
Crepioca
Fácil.
Calorieën: 268kcal | Vet: 5,27g | Kolhy: 27,98g | Eiwit: 25,49g
Pão de Queijo Fit
Pão de queijo light.
Calorieën: 108kcal | Vet: 0,38g | Kolhy: 27,79g | Eiwit: 1,16g
Banana Caramelizada
Feita no microondas.
Calorieën: 88kcal | Vet: 1,83g | Kolhy: 15,23g | Eiwit: 5,61g
Pão Dukan Integral
Pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo.
Kookboek bekijken

karina 2014's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.