|
Весы мне уже даже 63,2 на днях показывали, но торопиться не будем. К стати, интересно, что покажут завтра, когда высплюсь.
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 72,61g | Eiwit: 64,84g | Kolhy: 218,99g.
Ontbijt: Фруто Няня Сок Морковный, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Мистраль Перловая Каша на Воде, Масло Подсолнечное. Lunch: Масло Подсолнечное, Перловая Каша, Ашан Самса с Мясом. Diner: Какао-Порошок (Несладкий), Печень Говяжья, Перловая Каша, Творог 9%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Кетчуп. Snacks/Andere: Яблоко, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. meer...
|
|
2414 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|