|
Ах эти внутренние диалоги в зале:" ну может еще разок?... Мож еще пятерочку /десяточку итд накинуть...мож дроп- сетик..." Дроп сет сделан, а ничего не болит, это все по любому питание)))
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3310 kcal
|
Vet: 100,65g | Eiwit: 148,91g | Kolhy: 326,17g.
Ontbijt: Myllyn Paras Пшенная Каша, Oltermanni Сыр 17%, Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Good Food Папайя. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка на Пару. Diner: Vici Лосось Слабосоленый, Утиное Мясо. Snacks/Andere: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мохито, Телятина, Кленовый Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе Латте, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Клементины. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
 Reacties
Бггг))) я тоже всегда так в зале с собой разговариваю )) и мысли что Малова то будет и сама себе отвечаю да не норм паханула))
02 okt 14 door lid: Iricccka
|
все начинается с блинчиков)) сначала ходишь такая и думаешь - пора прибавлять веса, начну с малого - и добавляешь 1,5, потом 2,5, потом 5, понимаешь что маловато и тут начинается!!! и уже на следующее упражнение, если там есть куда навешать блинчики - меня не остановить))
03 okt 14 door lid: SashaCassus
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katariq's Gewicht Geschiedenis
|