Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2022
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 25,60g | Eiwit: 97,37g | Kolhy: 160,39g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Doce de Leite, Melão Amarelo, Grãos de Vida Proteína Isolada de Soja, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Diner: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Grãos de Vida Proteína Isolada de Soja, Banana Nanica, Pão de Centeio Integral, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural. meer...
|
|
2504 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scleres's Gewicht Geschiedenis
|