Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2014
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 43,01g | Eiwit: 82,21g | Kolhy: 161,20g.
Ontbijt: Chiquita Banana, Nature Made Chewable Vitamin C, Chromax Fiber Advance Gummies, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (made from Ground). Lunch: Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Great Value Black Beans Reduced Sodium, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain. Diner: Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Del Monte Cut Green Beans, Kroger Chicken & Dumplings, S&W Low Sodium Black Beans, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andere: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Domino Sugar Sugar, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. meer...
|
|
3056 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 3 uren, Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deere Man's Gewicht Geschiedenis
|