Deere Man

Lid geworden juni 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

110,2 kg

Tot nu toe verloren: 7,3 kg

Huidig Gewicht

103,0 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

81,6 kg

Nog te gaan: 21,3 kg

Volg

I am 71 and have been retired for 16 years. I have gained 50 pounds and I am motivated to get down to 180. I don't have a time table but would like to lose at least 6 pounds a month. I am not very active and I need to improve that. I don't have any health issues, thank God, and a normal BP with out drugs. I will succeed and keep it off this time.

Deere Man's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Lizzie983
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Rains120
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	PamP2012
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	puhpine
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Deere Man's Kookboek

Calorieën: 99kcal | Vet: 3,34g | Kolhy: 15,56g | Eiwit: 1,71g

Oatmeal Cookies

Chewy oatmeal cookies.

Calorieën: 81kcal | Vet: 4,67g | Kolhy: 8,28g | Eiwit: 1,58g

Coconut Chocolate Chip Cookies

Delicious gluten and dairy free cookies that are also high in fiber and protein and low in carbs.

Kookboek bekijken

Deere Man's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Chewy Bars - Oats & Chocolate
	Chewable Vitamin C
	Fiber Well Sugar Free Gummies
	Stilstaan
	Zitten
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h

Bekijk Dieet Kalender