Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Deere Man
Deere Man
Lid geworden juni 2014
Berichten
49
Volgend
5
Volgers
7
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
110,2 kg
Tot nu toe verloren:
7,3 kg
Huidig Gewicht
103,0 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Streefgewicht
81,6 kg
Nog te gaan:
21,3 kg
Volg
I am 71 and have been retired for 16 years. I have gained 50 pounds and I am motivated to get down to 180. I don't have a time table but would like to lose at least 6 pounds a month. I am not very active and I need to improve that. I don't have any health issues, thank God, and a normal BP with out drugs. I will succeed and keep it off this time.
Deere Man's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Lizzie983
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Rains120
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
PamP2012
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
puhpine
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Allen Bekijken
Deere Man's Kookboek
Calorieën: 99kcal | Vet: 3,34g | Kolhy: 15,56g | Eiwit: 1,71g
Oatmeal Cookies
Chewy oatmeal cookies.
Calorieën: 81kcal | Vet: 4,67g | Kolhy: 8,28g | Eiwit: 1,58g
Coconut Chocolate Chip Cookies
Delicious gluten and dairy free cookies that are also high in fiber and protein and low in carbs.
Kookboek bekijken
Deere Man's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Chewy Bars - Oats & Chocolate
Chewable Vitamin C
Fiber Well Sugar Free Gummies
Stilstaan
Zitten
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Bekijk Dieet Kalender