|
Ахаха, ну да, именно я пятницу я опухла, как раз когда вес фиксирую :) Ну и фиг с ним, через неделю значит свой результат отмечу.
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 82,74g | Eiwit: 122,24g | Kolhy: 194,39g.
Ontbijt: Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар. Lunch: Олива Факел Корюшка Вяленая, Картофельное Пюре, Печень по-Строгановски, Булгур (Вареный), Большая Кружка Молочный Коктейль, Фундук. Diner: Апельсин, Окей Груша Конференс, Банан, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Andere: Жареная или Запеченная Курица, Мясо Оленя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
эллиптический тренажер - 34 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 26 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|