|
😭lunedì sera dopo cena : 2 fette con crema spalmabile e 1 pacchetto colussi (no peso -no bagno)
😭ore 12, no colazione e si bagno...ieri , compleanno: piccola fetta torta e dopo 2 wafher pinkfit + 1 pacchetto colussi+ 2 fette con miele + fetta mantovana+ 3 biscotti mare + barretta proteica melty (certe kcal 750 kacal escluso miele e mantovana)
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1026 kcal
|
Vet: 28,44g | Eiwit: 70,73g | Kolhy: 123,65g.
Ontbijt: Enervit Barretta Cioccolato Fondente, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Lamponi, Fage Befree Naturale. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Todis Hamburger Vegetariano alle Melanzane, Mulino Bianco Cracker Integrali. Diner: Sasso Olio d'oliva, Pane Integrale, Conad Petto di Tacchino Arrosto . Snacks/Andere: Uva Bianca, Esselunga Mirtilli, Coop Prugne Gialle, ProAction Pink Fit Bar. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|