|
Lost 5 pounds in a week very hard work
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 35,43g | Eiwit: 103,64g | Kolhy: 131,53g.
Ontbijt: Baby Spinach, Kirkland Signature Boneless Ham Steak, Egg White, Boiled Egg. Lunch: Broccoli, Grilled Chicken, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Diner: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts, Broccoli, Baby Spinach, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Andere: Green Giant Sugar Snap Peas, Apples, Clementines. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ovniologo's Gewicht Geschiedenis
|