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prima di colazione
ieri sera bagno dopo cena
ho avuto fame molta prima di cena perché nn ho ft mare da che ho recuperato nel dopo cena con frutta e gallette gullon
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60 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1899 kcal
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Vet: 52,45g | Eiwit: 124,50g | Kolhy: 238,95g.
Ontbijt: Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Tre Mulini Pane di Segale, Eurospin Fiocchi di Latte , Sasso Olio d'oliva. Diner: Mila Skyr Bianco Natur, ProAction Wafher Ball, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Vitasnella Biscotti Cereali Integrali, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Andere: Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, ProAction Pink Fit Bar, Uva Bianca, Melone Bianco, Zespri Kiwi Gold. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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