Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2022
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 34,79g | Eiwit: 99,43g | Kolhy: 142,95g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Hortifruti Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão, Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida. Diner: Laranja Pêra, Hortifruti Laranja Lima, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Integralmedica Whey 100% Pure. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scleres's Gewicht Geschiedenis
|