Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2014
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 77,21g | Eiwit: 64,36g | Kolhy: 124,28g.
Ontbijt: Itambé Leite Desnatado, Tapioca, Café, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela. Lunch: Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Sadia Patê de Peito de Peru, Pão Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Tapioca. Snacks/Andere: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Folhados, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Banana Prata, Kibon Sorvete de Creme, Shortcake (tipo Biscoito), Sadia Mussarela. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anarsm's Gewicht Geschiedenis
|