Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2014
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 32,20g | Eiwit: 109,85g | Kolhy: 190,66g.
Ontbijt: Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Poached Egg. Lunch: Water, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Old London Melba Toast Roasted Garlic, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Cauliflower, Sea Best Tilapia Fillets. Diner: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Texas Roadhouse BBQ Ribs, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter). Snacks/Andere: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Water, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blackberry, Coffee, Orange. meer...
|
|
2355 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|