Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2014
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 56,40g | Eiwit: 54,83g | Kolhy: 64,06g.
Ontbijt: Requeijão, Ovo Frito, Queijo Coalho, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Arroz Integral (Longo, Cozido), Castanhas de Caju, Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Diner: iogurte grego light, chocolate em pó, mel. Snacks/Andere: Philadelphia Cream Cheese Light, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Requeijão, Ovo Cozido, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anarsm's Gewicht Geschiedenis
|