Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2014
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 54,34g | Eiwit: 108,26g | Kolhy: 212,69g.
Ontbijt: Clementines, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. Lunch: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Rotisserie Chicken. Diner: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Raita, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken, Papaya, White Rice, Baby Spinach, Butternut Squash Soup. Snacks/Andere: Lime, Raspberries, Calavo Avocado, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Kroger Washington Red Delicious Apples, America's Choice Natural Almonds. meer...
|
|
3435 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
01 nov 14 door lid: unamoyer
|
01 nov 14 door lid: ovniologo
|
Great weight loss! Keep going!
01 nov 14 door lid: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ovniologo's Gewicht Geschiedenis
|