|
Hinchada ainda. muitas medidas a menos 🥳
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 63,44g | Eiwit: 110,00g | Kolhy: 103,49g.
Ontbijt: Hikari Tapioca, Serramar Queijo Minas Frescal, Tomates. Lunch: Huevo (Entero), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Diner: Friboi Maminha, Pronto Light Couve Refogada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Hortifruti Beterraba Cozida, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Snowpeas (Vaina de Guisante), Hortifruti Abóbora Japonesa. Snacks/Andere: Zona Cerealista Semente de Girassol, Sabor da Terra Psyllium, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Naturale Aveia em Flocos, Banana, Mãe Terra Semente de Linhaça, Hortifruti Morango. meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 27 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|