Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2011
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2663 kcal
|
Vet: 88,52g | Eiwit: 161,72g | Kolhy: 271,95g.
Ontbijt: Margarine, Heart Healthy Wheat English Muffins, Egg White , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, malted milk original, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Honey , Simply Orange - Refridgerated OJ (Calcium-pulp free). Lunch: Cheese Fries (Side), Miracle Whip Light, Ketchup , Wonder+ Enriched White Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Diner: Cream Soda, Light Mayonnaise, Ritz Wole Wheat Crackers, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Instant Mashed Potatoes, Chicken Gravy (Canned) . Snacks/Andere: Fitness Fiber, Casein Protein, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Water , Extra Classic Bubble Gum, White Cheddar Popcorn. meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kman24's Gewicht Geschiedenis
|