Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2014
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 34,60g | Eiwit: 173,36g | Kolhy: 163,70g.
Ontbijt: Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 365 Vanilla Soy Milk. Lunch: Fisherman's Wharf Cod Fillets, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Quinoa (Cooked), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Diner: Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Green Peas (Frozen), Ground Turkey (Cooked), Quinoa (Cooked), Cheez-It White Cheddar Crackers. Snacks/Andere: Special Dark Chocolate Miniatures (1), Sugar Free Metamucil, Organic Ground Flaxseed, Matrix 5.0 Simply Vanilla. meer...
|
|
3153 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Rusten - 3 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|