Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2014
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 49,93g | Eiwit: 79,98g | Kolhy: 93,92g.
Ontbijt: Aquafina Water (16.9 oz), International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee, Coffee. Lunch: Progresso Traditional Chicken Noodle Soup, Aquafina Water (16.9 oz). Diner: Honeycrisp Apples, Aquafina Water (16.9 oz), Birds Eye Broccoli Florets, Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Andere: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Water, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Aquafina Water (16.9 oz). meer...
|
|
2737 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 13 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Probably just water weight. Be aware of your sodium and drink lots of water. You will drop this in no time. Good luck
10 nov 14 door lid: unamoyer
|
Thanks, I started my Sweat'n to the Oldies (Richard Simmons) for the first time tonight. I am really out of practice but I made it thru the entire 45min DVD. So hopefully, more calories burned will start to make a difference too.
10 nov 14 door lid: Nanas diet
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanas diet's Gewicht Geschiedenis
|