|
Блин, пока не съем дома все копчености так и буду опухшая просыпаться
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1927 kcal
|
Vet: 85,46g | Eiwit: 58,32g | Kolhy: 229,41g.
Ontbijt: Торговая Площадь Курица Копченая, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Ашан Самса с Мясом. Lunch: Fruttis Йогурт 5%, Банан, Груши, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Сэн Сой Фунчеза. Diner: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Рафаэлло Рафаэлло, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Рис Вареный, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Snacks/Andere: Кекс, Апельсин, Куриные Голени с Кожей, Чай, Сахар, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, эллиптический тренажер - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|